عدد المساهمات : 191 نقاط : 5158 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 31/10/2011
موضوع: هل العرق يدل على انقاص الوزن !؟ السبت أبريل 06, 2013 12:35 am
هل العرق يدل على انقاص الوزن !؟
يدل العرق على إنقاص مقدار ضئيل جداً فقط من الوزن وليس الإنقاص الذي قدد تتصوره على المدى البعيد, لان خروج العرق اتناء بدل اى مجهود هوا فقط لتبريد حرارة الجسم المجهد, فالتحكم بالوزن يأتي عن طريق حرق الدهون الزائدة في الجسم وليس من خلال إفراز كمية من العرق, ولا يتم ذلك إلا من خلال اتباع الحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية، وليس الجلوس في الساونا لفترة طويلة.