السمك يحمي كبار السن من مخاطر الوفاة المفاجئة

تناول السمك مرتين أسبوعياً يحمي كبار السن من مخاطر الوفاة المفاجئة ( الاعمار بيد الله ) Smile

السمك يحمي كبار السن من مخاطر الوفاة المفاجئة %D8%B7%D8%A8%D9%82-%D8%B3%D9%85%D9%83_XL

أظهرت دراسة حديثة أجريت من قبل الباحثين في كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية أن كبار السن الذين لديهم مستويات أعلى من أحماض أوميجا-3 في الدم تنخفض لديهم مخاطر الوفاة بنسبة تصل إلى 27%. حيث يعيش هؤلاء الأشخاص أكثر من غيرهم بمتوسط يبلغ 2.2 سنة. وتوجد أحماض أوميجا-3 في الأسماك الدهنية مثل التونة والماكريل والسلمون.